5 Cara Efektif Mencegah Anemia Pada Ibu Hamil, Makan Makanan yang Bergizi hingga Mengonsumsi Vitamin

BETVNEWS - Rentan mengalami anemia sebaiknya mengetahui bagaimana cara mencegahnya agar kondisi ini tidak menggagu aktivitas selama masa kehamilan.

Anemia adalah kondisi ketika produksi sel darah merah tidak cukup untuk menggerakkan organ tubuh.

Akibatnya bumil akan merasa lesu, kulit terlebih pucat, detak jantung jadi cepat, bahkan dapat kehilangan kesadaran.

BACA JUGA:Hati-hati, Ini Efek Samping Makan Buah Manggis, Bisa Sebabkan Alergi

BACA JUGA:Ibu Hamil Rentan Mengalami Anemia, Cek 7 Penyebabnya Supaya Bisa Diatasi dengan Baik

Ibu hamil sangat beresiko mengalami anemia karena pasokan darah di dalam dirinya terbagi dengan janin yang dikandung.

Ada beberapa sebab yang membuat sel darah merah kurang, mulai dari kurangnya asupan vitamin B12 pada masa kehamilan, kurang konsumsi zat besi, asam folat, hingga efek dari kondisi kesehatan tertantu.

BACA JUGA:Jantung Berdebar hingga Kelelahan, Jangan Abaikan 7 Gejala Anemia Ini

BACA JUGA:Anak Mengidap Anemia? Jangan Panik, Yuk Atasi Segera dengan 5 Cara Jitu Ini

Salah satu cara mencegah anemia pada ibu hamil adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi, vitamin B12, folat, suplemen, atau vitamin c.

Memperbanyak asupan zat besi selama mengandung menjadi salah satu cara mencegah anemia pada bumil alias ibu hamil.

BACA JUGA:Anak Kekurangan Zat Besi? Hati-hati Terkena Anemia, Inilah 5 Dampak yang Ditimbulkan Pada Kesehatan

BACA JUGA:BRI Terus Perkuat Green Financing di Tengah Transformasi Hijau Industri Perbankan

Hal tersebut karena zat besi bertugas untuk meningkatkan sel darah merah di tubuh. Dengan begitu resiko anemia dapat diminimalisir.

Sumber: