Diare? Segera Atasi dengan Mengonsumsi 4 Minuman Ini, Ada Air Kelapa hingga Air Beras

Mengonsumsi air lemon dapat membantu mengatasi masalah diare dan mencret yang terjadi.

Dikemas dengan kandungan vitamin C yang tinggi, minuman ini membantu menyeimbangkan tingkat pH dalam usus.

BACA JUGA:Daftar Makanan Sehat untuk Pencernaan, Cukup Konsumsi Secara Rutin

BACA JUGA:Cara Mudah Menghasilkan Uang Gratis, Cek Aplikasi Ini dan Klaim Saldo DANA di Sini

Oleh karena itu, air lemon mampu menahan pergerakan sistem pencernaan agar tidak mengeluarkan zat sisa secara berlebihan saat diare.

Selain itu, asam sitrat dalam lemon dapat membantu membunuh bakteri berbahaya penyebab diare.

Cara membuatnya, peras satu buah lemon untuk diambil sarinya ke dalam segelas air. Tambahkan satu sendok teh madu untuk rasa manis jika mau. Aduk rata dan minum secara perlahan.

BACA JUGA:Cek Aplikasi Penghasil Saldo DANA Ini, Selesaikan Misi Dapat Uang Gratis

BACA JUGA:Lahan Latihan Tempur 100 Hektar di Seluma Resmi Dihibahkan untuk Kodim 0425

3. Smoothie Pisang

Minuman sehat selanjutnya yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi diare ialah smoothie pisang.

Pisang mudah dicerna dan kaya akan potasium, vitamin esensial, serta serat, sehingga dapat membantu mengatasi diare.

Selain itu, pisang mengandung pektin, serat larut yang dapat membantu menyerap kelebihan air di usus dan membantu membentuk tinja, sehingga meningkatkan pergerakan usus.

Cara membuatnya, campurkan satu buah pisang matang dengan secangkir susu atau yogurt. Tambahkan satu sendok makan madu untuk rasa manis, jika mau tambahkan sejumput kayu manis untuk menambah rasa. Blender hingga halus dan nikmati.

BACA JUGA:Gubernur Bengkulu Tegaskan Larangan Suap dan Gratifikasi di SPMB 2025

Sumber: