Tak Hanya Sebagai Rempah, Kenali Ragam Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan, Ampuh Perkuat Sistem Imun

BACA JUGA:5 Manfaat Cermin Sebagai Interior Rumah, Meningkatkan Pencahayaan hingga Keestetikan Ruangan

Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Lengkuas memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan sehingga baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. 

Selain itu, rempah ini juga mengandung serat yang dapat meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.

Bahkan kandungan senyawa di dalam lengkuas dapat merangsang produksi enzim pencernaan sehingga membantu tubuh dalam mencerna makanan dengan lebih baik. 

Bukan hanya itu saja, mengonsumsi lengkuas juga dapat mengurangi perut kembung dan rasa tidak nyaman setelah makan. 

BACA JUGA:Gunakan Kode Referral Dapat Dibayar hingga Ratusan Ribu, Mau? Cukup Gunakan Aplikasi Ini!

BACA JUGA:Wagub Mian Soroti Kenakalan Siswa, Sebut Guru Jarang Hadir di Kelas Jadi Penyebab

2. Meningkatkan Sistem Imun

Lengkuas mengandung antioksidan dan senyawa antimikroba yang dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh. 

Kandungan ini berperan dalam melindungi tubuh dari infeksi bakteri dan virus yang dapat menyebabkan penyakit. 

Selain itu, lengkuas juga memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi risiko peradangan dalam tubuh.

Oleh sebab itu, dengan rutin mengonsumsi lengkuas, daya tahan tubuh dapat lebih optimal dalam menghadapi berbagai penyakit. 

Sumber: