5 Tawaran Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Cegah Gejala Asma

Apel dapat menurunkan kadar kolesterol dan juga tekanan darah berkat kandungan polifenol yang ada di dalamnya. 

Selain itu, kandungan senyawa flavonoid epicatechin yang ada di dalam apel juga dapat bekerja aktif untuk membantu menjaga tekanan darah tetap stabil sehingga resiko terkena stroke dapat diminimalisir. 

BACA JUGA:Cek Manfaat Garam Ini! Dapat Redakan Nyeri Sariawan, Cukup Konsumsi Rutin

BACA JUGA:Antisipasi Bencana, Pengembang Perumahan di Kota Bengkulu Harus Sediakan Titik Evakuasi

4. Dapat Mengatasi Penyakit Kanker

Pertumbuhan kanker seperti kanker payudara, kanker paru-paru, kanker lambung dan juga kanker usus besar, bisa diatasi dan dicegah dengan mengonsumsi buah apel.

Hal ini dibuktikan dengan adanya kandungan fitonutrien dan juga flavonoid dalam buah apel.

Sehingga, kandungan flavonoid ini dapat mengurangi resiko kanker pankreas di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Mahasiswa Hukum Perguruan Tinggi Swasta Bengkulu Serang dan Ancam Sesama Mahasiswa, Ternyata Ini Perkaranya

BACA JUGA:Cek di Sini! Resep Minuman Segar Buah Belimbing, Enak dan Mudah Dibuat

5. Melawan Alzheimer

Selain menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke, apel juga bermanfaat untuk melawan alzheimer. 

Alzheimer sendiri merupakan salah satu penyakit yang mengganggu kemampuan kognitif seseorang dan biasanya terjadi seiring bertambahnya usia. 

Dengan mengonsumsi apel, kandungan quercetin yang ada di dalamnya berperan seagai antioksidan aktif sehingga buah ini mampu melindungi sel-sel otak dari kerusakan pada usia tua. 

Selain itu, apel juga mengandung kalori yang sangat rendah sehingga aman untuk dikonsumsi oleh mereka yang memiliki gangguan kesehatan kronis. 

Sumber: