Nafsu Makan Bertambah, Cukup Pakai Cara Ini Biar Tubuh Makin Sehat
Ilustrasi. Nafsu makan bertambah, cukup pakai cara ini biar tubuh makin sehat.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Cara mudah menambah nafsu makan
1. Makan sering dengan porsi kecil
Jika kamu merasa nafsu makan berkurang, kamu bisa memulai makan dengan porsi yang lebih kecil terlebih dulu.
Terkadang jika sebagian orang makan dengan porsi besar secara langsung cenderung membuatnya tak berselera.
Terlebih kepada orang yang sedang tak nafsu untuk makan, hal ini akan membuat makanan tersebut terbuang sia-sia.
BACA JUGA:7 Manfaat dan Kandungan Nutrisi Anggur Hijau untuk Kesehatan, Cek Disini!
Kamu bisa menyiasatinya, dengan mencoba membagi porsi misalnya 3 kali makan besar diubah menjadi 6–7 porsi kecil per hari.
Terlebih lagi jangan melewatkan sarapan pagi agar dapat menambah nafsu makan.
2. Konsumsi suplemen vitamin penambah nafsu makan
Jika kekurangan beberapa jenis nutrisi ini dapat menurunkan nafsu makan, seperti vitamin dan mineral.
Oleh sebab itu, kamu dapat mengonsumsi beberapa jenis suplemen untuk penambah nafsu makan, misalnya multivitamin, zinc, minyak ikan, dan echinacea.
BACA JUGA:Tips Mengolah Kacang Panjang Agar Disukai Anak, Gimana? Cek Caranya Disini!
BACA JUGA:Kapal Orca 05 Bantuan KKP untuk Angkut Hasil Bumi Pulau Enggano Belum Bergerak, Ini Penyebabnya
Jangan sampai lupa untuk berkonsultasi terlebih dulu bersama dokter sebelum konsumsi suplemen tersebut.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
