Aman Dikonsumsi! Cek 6 Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil dan Janin

Dalam buah pir menyimpan kandungan vitamin C yang dapat memberikan peningkatan daya tahan tubuh.

Tak hanya vitamin C, buah pir punya kandungan vitamin K, tembaga, dan juga antioksidan flavonoid.

Kemudian, bermanfaat untuk melawan peradangan serta meningkatkan kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Tunggu Hasil Digital Forensik, Segera Hadirkan Saksi Ahli Ungkap Kasus Korupsi Setwan DPRD

BACA JUGA:4 Pilihan Olahraga untuk Membakar Lemak Perut dengan Cepat, Apa Saja? Cek Disini!

4. Dapat Mencegah Sembelit

Dalam buah pir tersimpan kandungan serat yang tinggi, sehingga cukup untuk memenuhui kebutuhan serat harian.

Jika asupan serat sudah terpenuhi, maka dapat membantu dalam proses melancarkan buang air besar (BAB) serta bisa mencegah sembelit.

Saat proses BAB telah lancar, hal tersebut dapat menjaga kesehatan saluran cerna serta kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Ingat, cukup dengan mengonsumsi buah pir sebanyak 2 buah salam setiap harinya.

BACA JUGA:Remaja di Bengkulu Diringkus Polisi Saat Transaksi Ganja, Bandar Masih Buron

BACA JUGA:Berat Badanmu Meningkat? Yuk Turunkan dengan Berolahraga Ringan, Cek Disini!

5. Dapat Menghindari Risiko Obesitas

Berkat kandungan serat yang tinggi dalam buah pir dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga berat badan akan terkontrol dan terhindar dari risiko obesitas.

Tapi, dalam pengonsumsiannya harus tetap diimbangi dengan penerapan pola hidup sehat seperti berolahraga teratur, kurangi konsumsi junk food dan minuman beralkohol, sehingga perlu mencukupi minum air putih.

Sumber: