Makanan Sehat yang Aman untuk Tubuh, Bisa Mengatasi Perut Kembung, Cek Rekomendasinya di Sini
Ilustrasi. Makanan sehat yang aman untuk tubuh, bisa mengatasi perut kembung, cek rekomendasinya di sini.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Selain makanan sehat, ini beberapa cara yang bisa juga kamu lakukan untuk mengatasi perut kembung.
- Kunyah makanan sampai benar-benar hancur
- Hindari konsumsi susu saat kamu ak bisa mencerna lakosa secara baik.
- Usahakan untuk tidak makan terlalu cepat ataupun berlebihan.
- Konsumsi makanan atau minman yang punya kandungan probiotik.
- Hilangkan kebiasaan merokok.
- Hindari konsumsi makanan atau minuman yang bisa menghasilkan gas berlebihan, misalnya durian, kubis, bahkan minuman bersoda.
- Pasang gigi palsu dan sesuaikan ukurannya, agar dapat menghindari udara berlebih masuk ke sela-sela gigi dan gusi.
BACA JUGA:Cek Lengkapnya di Sini! Air Rebusan Sereh Baik untuk Pencernaan, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:Gampang Membuat Minyak Urang Aring Sendiri, Ikuti Caranya di Sini
Inilah beberapa makanan sehat yang aman untuk tubuh dan diketahui bisa mengatasi perut kembung. Semoga membantu.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
