Klaim Manfaat Sayur Bayam Ini, Konsumsi Secara Rutin, Baik untuk Menurunkan Tekanan Darah Bumil

BACA JUGA:Cek Penyebab Bisa Terkena Perut Kembung di Sini, Kamu Dapat Mengatasinya Dengan Cara Ini

BACA JUGA:Makanan Sehat yang Aman untuk Tubuh, Bisa Mengatasi Perut Kembung, Cek Rekomendasinya di Sini

Untuk mengatasi masalah tersebut, ibu hamil perlu mengonsumsi bayam secara rutin.

2. Meningkatkan imunitas tubuh

Manfaat lainnya yang dapat ibu hamil rasakan yakni sayur bayam bisa meningkatkan imunitas tubuh.

Hal ini berkat kandungan vitamin C yang tinggi yang ada di dalamnya, sehingga bumil perlu konsumsi makanan satu ini.

Dengan daya tahan tubuh yang tetap terjaga, ibui hamil tidak akan mudah terserang penyakit dan dapat lebih sehat.

BACA JUGA:Ini Cara Mudah Dapat Saldo DANA Gratis, Klaim di Sini Tanpa Ribet, Cek Aplikasinya

BACA JUGA:Bantuan Sosial Mengalir ke 23 Ribu Warga Bengkulu Selatan, Penyaluran Merata di 11 Kecamatan

3. Mengurangi risiko cacat lahir

Adanya kandungan seperti asam folat atau vitamin B9 ini, sayur bayam baik dikonsumsi untuk ibu hamil.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa folat yang terpenuhi saat masa kehamilan bisa mengurangi risiko cacat lahir.

Walau begitu, ibu hamil juga perlu mengonsumsi makanan sehat lainnya untuk menambah nutrisi untuk bumil.

BACA JUGA:Kepemilikan KIA di Bengkulu Selatan Capai 55,10 Persen, Dukcapil Kejar Target Nasional

BACA JUGA:Konsumsilah Kentang Setiap Hari dan Klaim 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Sumber: