Yuk Mulai Jaga Kesehatan Mata dengan Menerapkan 7 Tips Ini, Cek Sekarang Juga!

5. Rutin Periksa Mata  

Untuk menjaga kesehatan mata, kamu juga perlu rutin memeriksa mata untuk dapat mendeteksi masalah penglihatan sejak dini. 

Meskipun mata terasa baik-baik saja, cobalah untuk mengunjungi dokter mata setidaknya setiap dua tahun. 

Pemeriksaan ini membantu mengidentifikasi masalah seperti rabun jauh, rabun dekat, atau penyakit mata lainnya sebelum menjadi lebih serius.

BACA JUGA:Walikota Hadiri Rakernas di Yogyakarta, Bangun Jaringan Pengembangan Pariwisata

BACA JUGA:Belum Ada Pengadaan, BPBD Seluma Kehabisan Stok Bantuan Bencana

6. Gunakan Kacamata dengan Bijak  

Jika kamu memerlukan kacamata atau lensa kontak, pastikan untuk mengikuti resep dari dokter mata dan menggantinya sesuai kebutuhan. 

Pasalnya, menggunakan kacamata atau lensa yang tidak sesuai dapat memperburuk masalah penglihatan atau menyebabkan ketidaknyamanan. Konsultasikan dengan profesional jika ada perubahan pada penglihatan.

7. Hidrasi yang Cukup 

Cara menjaga kesehatan mata yang berikutnya adalah dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi karena minum cukup air setiap hari penting untuk menjaga kelembapan mata.

Hal ini lantaran dehidrasi dapat menyebabkan mata kering dan iritasi. Oleh sebab itu pastikan untuk mengonsumsi cukup cairan dan pertimbangkan menggunakan tetes mata jika diperlukan untuk menjaga kelembapan mata.

BACA JUGA:Dana Banpol Seluma Cair Agustus, Total Rp900 Juta untuk 11 Parpol

BACA JUGA:Tersandung Kasus Korupsi Dana Desa, Anggota DPRD Bengkulu Tengah Ditahan

Itulah rangkaian ulasan artikel terkait tentang 7 tips yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan mata. Semoga bermanfaat.

Sumber: