Cara Mengatasi Rasa Percaya Diri yang Mendadak Turun

2. Terhubung kembali dengan diri sendiri

Sebelum semakin stres dan tertekan dengan berkurangnya rasa percaya diri, cobalah untuk terhubung kembali dengan diri sendiri.

Kamu bisa mulai dengan mengambil selembar kertas dan menuliskan semua yang kamu rasakan dalam tulisan.

BACA JUGA:Pengurus Perbasi Bengkulu Dilantik, Ini Pesan Ketua Umum Danny Kosasi

Pahami isi kepala dan perasaan diri sendiri dengan lebih baik, maka suasana hati pun perlahan bisa membaik.

BACA JUGA:2 Oknum Wartawan Online Terjaring OTT, Segini BB yang Diamankan

3. Coba pose baru

Untuk membangkitkan rasa percaya diri, kamu bisa mencoba menggerakkan tubuh.

Cobalah pose yang membuat merasa lebih tangguh.

BACA JUGA:1.639 Orang Serbu KPU, Begini Penjelasannya

Berdiri tegak dan sedikit mengangkat kepala sambil tersenyum dapat menyampaikan perasaan yang lebih positif.

Menggerakkan tubuh bisa menjadi langkah sederhana untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri. 

BACA JUGA:Berada di Kawasan TWA, Ini Harapan Pedagang Pasar Jenggalu

4. Kurangi kebiasaan membandingkan diri sendiri

Matikan media sosial untuk sementara waktu.

Sumber: