Cek di Sini! 6 Manfaat Semangka bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Punya Banyak Nutrisi

Setiap porsi semangka ini juga menyimpan banyak nutrisi lainnya, misal vitamin C, A, B1, B5, B6, dan magnesium. 

BACA JUGA:Ongkos Haji 2023 Naik? Ini Penjelasan Kemenag

Tak hanya itu, semangka juga kaya akan karotenoid, termasuk likopen, dan beta-karoten.

2. Menjaga kesehatan pada jantung

Ada penelitian yang menyebut bahwa likopen yang ada pada semangka mampu membantu menurunkan kolesterol.

BACA JUGA:Kejar Target PAD Parkir, Dishub di Kabupaten Ini Gandeng Desa

Selain itu, semangka juga menyimpan citrulline di dalamnya, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. 

Tersedia vitamin A, C, dan magnesium dalam semangka juga disebut dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung.

BACA JUGA:Penyakit LSD Sapi di Bengkulu Bertambah, Ini Himbauan Pemprov

3. Mencegah degenerasi makula pada mata

Manfaat semangka selanjutnya yakni dapat mencegah degenerasi makula pada mata. 

Khasiat ini diperoleh dari adanya likopen yang berlimpah pada buah semangka.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Donor Darah Bagi Wanita, nomor 2 dan 4 Menarik dan Unik

Berdasarkan penelitian, likopen terbukti bisa membantu mencegah dalam degenerasi makula mengenai usia atau AMD. 

Di mana AMD ini adalah suatu gangguan pada mata yang dapat memicu kebutaan pada lansia.

Sumber: