Ini Reaksi dan Cara Mengatasi Trauma yang Perlu Diketahui

BETVNEWS - Terdapat reaksi dan cara untuk mengatasi trauma, hal ini perlu diketahui bagi kamu yang memiliki trauma dalam hidupnya.

Biasanya reaksi trauma ini adalah hal yang normal dan wajar, sebab reaksi atau gejala tersebut menjadi bagian dari proses alami bagi tubuh untuk memulihkan diri dari trauma yang dialaminya. 

BACA JUGA:4 Tips Cegah Penuaan Kulit, Agar Selalu Tampil Awet Muda

Dikutip dari laman hellosehat.com, ada beberapa reaksi atau gejala yang sering timbul dan dirasakan oleh sebagian orang:

- Mengalami lelah secara fisik.

- Stres dan juga cemas.

- Overprotektif pada orang-orang terdekat.

BACA JUGA:6 Tips Sukses Berkarier di Bidang Baru, Berani Keluar dari Zona Nyaman!

- Terlalu emosional dan merasa sedih.

- Sangat waspada mengenai hal yang terjadi di sekitarnya.

- Takut bepergian karena khawatir akan terjadi sesuatu yang membahayakan dirinya.

Selain reaksi atau gejala di atas, ada juga beberapa reaksi lain yang dikumpulkan berdasarkan jenisnya, yakni:

BACA JUGA:Sudah Dibuka Syarat dan Tahapan Pendaftaran SNBP 2023, Cak di Sini!

1. Reaksi emosional

Sumber: