5 Cara Mudah Melancarkan Sistem Peredaran Darah

BACA JUGA:Kabar Penangkapan Pelaku Perakit Senpi Dibantah, Polisi: Masih Investigasi

4. Kelola stres dengan baik

Cobalah kelola stres dengan baik jika ingin memiliki sistem peredaran darah yang lancar. 

BACA JUGA:Dipicu Rasa Cemburu, Seorang Pria Tega Aniaya Pelajar

Studi menemukan bahwa stres dapat menghambat sistem kerja organ tubuh, termasuk menghambat peredaran darah. 

Anda dapat melakukan latihan pernapasan, yoga, dan meditasi untuk mengelola stres dengan baik.

BACA JUGA:Diskominfotik Provinsi Bengkulu, Corong Informasi Pemerintah Daerah

5. Menjaga berat badan ideal

Selain mengelola stress, menjaga berat badan ideal juga menjadi cara jika ingin memiliki sistem peredaran darah yang lancar. 

Obesitas dapat menghambat sistem peredaran darah. Hal ini juga dapat meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah akibat penumpukan lemak dalam darah.

BACA JUGA:Tahun Ini, Pemprov Targetkan Bengkulu Bebas PMK

Itulah beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan sistem peredaran darah dalam tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat. (**)

Sumber: