Si Pahit yang Menyehatkan, Simak 4 Manfaat Pare untuk Kesehatan
Pare, tanaman pahit yang memiliki banyak manfaat kesehatan.--(Sumber Foto: Jambiindependent/Disway.id)
Vitamin A: 44% dari RDI
Folat: 17% dari RDI
Kalium: 8% dari RDI
Seng: 5% dari RDI
Besi: 4% dari RDI
BACA JUGA:Jangan Takut, Ini 7 Tips Menghadapi Debt Collector Menurut OJK
Pare mengandung banyak vitamin C, mikronutrien esensial yang bermanfaat untuk pencegahan penyakit, pembentukan tulang, dan penyembuhan luka.
Pare juga tinggi akan vitamin A yang dapat larut dalam lemak dan berguna untuk meningkatkan kesehatan kulit dan penglihatan.
BACA JUGA:Kekayaan Ayah Pelaku Penganiayaan Jadi Sorotan, Intip Gaji dan Tunjangan Pejabat Kemenkeu
Pare juga mengandung folat yang berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan. Selain itu, pare juga mengandung potasium, seng, dan seng dalam jumlah yang lebih kecil.
BACA JUGA:5 Manfaat Minyak Biji Wortel bagi Kesehatan, Cek di Sini!
Pare juga merupakan sumber katekin, asam galat, epikatekin, dan asam klorogenik yang baik, senyawa antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel Anda dari kerusakan.
BACA JUGA:Diduga Ada Oknum Jual Aset Pemkab Kepahiang
2. Membantu menurunkan gula darah
Pare sudah lama digunakan oleh sebagian masyarakat di seluruh dunia untuk membantu pengobatan diabetes.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
