Si Pahit yang Menyehatkan, Simak 4 Manfaat Pare untuk Kesehatan

Sejumlah penelitian terhadap hewan, menemukan bahwa pare mampu menurunkan kadar kolesterol sehingga bisa mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

Satu studi pada tikus dengan diet tinggi kolesterol mengamati bahwa pemberian ekstrak pare menyebabkan penurunan yang signifikan dalam kolesterol total, kolesterol LDL "jahat", dan trigliserida.

BACA JUGA:Kemenag Bentuk Kampung Moderasi Beragama, Libatkan KUA dan Penyuluh Agama

Namun, penelitian saat ini tentang potensi penurun kolesterol pare sebagian besar masih terbatas pada penelitian hewan yang menggunakan ekstrak pare dosis besar.

BACA JUGA:Senggolan dengan Bus, Pelajar Tewas di Tempat

Potensi Efek Samping

Jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, pare dapat menjadi menu yang sehat dan bergizi untuk tubuh.

Kendati demikian, perlu diingat bahwa mengonsumsi pare dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti diare, muntah, dan sakit perut.

(*)

Sumber: