5 Cara Alami Meredakan Nyeri Saat Menstruasi, Salah Satunya Kompres Air Hangat!

BETVNEWS - Wanita dikaruniai rahim yang rutin mengalami haid atau menstruasi setiap bulannya.

Menstruasi merupakan siklus keluarnya darah akibat luruhnya lapisan dalam rahim yang tidak dibuahi. 

BACA JUGA:Kenali Faktor dan Peran Perilaku Bullying yang Perlu Dipahami, Simak di Sini!

Efek yang dirasakan oleh setiap wanita bisa berbeda-beda, ada yang merasakan nyeri di area perut dan ada yang tidak merasakan nyeri sama sekali.

Sebagian wanita yang mengalami haid biasanya disertai dengan gejala seperti nyeri, pusing, keram perut, pegal-pegal, mual, lemas, hingga pada kasus yang ekstrem dapat menyebabkan kehilangan kesadaran.

BACA JUGA:5 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Secara Sehat dan Alami

Nyeri saat menstruasi dapat terjadi karena pembuluh darah dan otot pada rahim akan mengalami kontraksi hingga meluruhkan lapisan yang ada pada dinding rahim bagian dalam. 

BACA JUGA:KPU Benteng Dilaporkan ke Bawaslu

Meskipun nyeri yang dialami wanita saat menstruasi adalah hal yang normal dan biasa terjadi, namun terkadang nyeri tersebut bisa menganggu kenyamanan serta menghambat aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA:Bekali Calon Pengantin, Kemenag Kota Gelar Bimbingan Perkawinan

Lalu bagaimana cara mengatasinya? Simak penjelasan berikut ini.

1. Konsumsi Air Hangat

Saat menstruasi, perut akan terasa nyeri dan tidak nyaman karena terisi gas. 

BACA JUGA:Selain PNS dan Pejabat, Gaji Pekerja di IKN Bebas Pajak hingga 2035

Sumber: