8 Manfaat Konsumsi Air Putih Hangat Saat Pagi Hari, Cukupkan Cairan Tubuh

5. Mencegah dehidrasi

Tak hanya itu saja, dengan minum air dalam suhu apa pun bisa membantu tubuh tetap merasa terhidrasi.

Terutama bagi ibu hamil, ibu menyusui, serta orang yang sering melakukan kegiatan di bawah paparan sinar matahari langsung. 

Sehingga, diperlukan minum air putih usai bangun tidur kala pagi hari, supaya kebutuhan cairan tubuh tetap tercukupi sebelum memulai aktivitas.

BACA JUGA:Hari Ginjal Sedunia, Gubernur: Pemda Optimalkan Layanan Hemodialisis

6. Meningkatkan fungsi sistem saraf

Bila kamu kekurangan minum air putih, hal tersebut dapat berdampak negatif pada sistem saraf dan akan memengaruhi fungsi otak. 

Seahingga, baik minum air putih hangat ataupun dingin pada pagi hari dapat menunjang kinerja kognitif otak, misalnya konsentrasi serta penalaran.

BACA JUGA:5 Manfaat Olahraga Senam, Lakukan Rutin dan Perkuat Imun Tubuh

7. Menjaga mood

Ada manfaat lain dari minum air hangat maupun air putih biasa di pagi hari, di mana dapat juga menambah meningkatkan fungsi sistem saraf guna menjaga suasana hati.

sehingga, akan bisa pula menurunkan rasa cemas maupun stres. Untuk itu, perlu bagi kamu memenuhi kebutuhan air minum, konsumsilah air hangat saat pagi hari menjelang sebelum memulai beraktivitas.

BACA JUGA:4 Pelaku Pencurian Hp Dibekuk, 2 Diantaranya Pasutri

8. Melancarkan sistem pencernaan

Selanjutnya, dengan minum secangkir air hangat pada pagi hari juga dapat melancarkan sistem pencernaan. 

Sumber: