6 Cara Mengatasi Bau Mulut Ketika Berpuasa, Salah Satunya Rajin Sikat Gigi

BACA JUGA:Cara Mengenalkan Anak Berpuasa untuk Pertama Kali, Cek di Sini Penjelasannya!

2. Perbanyak konsumsi buah dan sayur saat sahur dan berbuka

Selanjutnya, untuk dapat mengatasi bau mulut, perlu bagimu mengonsumsi buah maupun sayuran. 

Sebab, Buah dan sayur tersebut juga bisa meningkatkan produksi air liur. Buah-buahan yang dianjurkan misalnya apel, pir, jeruk, dan juga melon.

BACA JUGA:4 Manfaat Puasa bagi Kesehatan, Dapat Turunkan Berat Badan hingga Kesehatan Jantung

3. Hindari makanan beraroma tak sedap

Bebarapa jenis makanan yang dapat menyebabkan bau mulut, bahkan sampai 3 hari setelah mengonsumsinya, misalnya bawang putih serta bawang bombai. 

Bila mengonsumsi makanan tersebut, jangan lupa untuk segera menggosok gigi supaya bau tidak menempel pada mulut.

BACA JUGA:Mesut Ozil Umumkan Pensiun dari Sepak Bola

4. Hindari rokok

Cara lainnya, untuk dapat mencegah bau mulut, kamu dapat menghindari merokok. Sebagaimana rokok punya kandungan tembakau sehingga bisa menyebabkan mulut berbau tidak sedap. 

Kemudian, merokok juga bisa berdampak buruk terhadap kesehatan tubuhmu secara keseluruhan.

BACA JUGA:Mandi Balimau, Jembatan Kota Mukomuko Dipadati Warga

5. Gunakan obat kumur

Tidak hanya itu saja, selain menyikat gigi dan lidah, kamu bisa menggunakan obat kumur yang tak mengandung alkohol. 

Sumber: