4 Manfaat Stres Ini Masih Jarang Diketahui, Baik untuk Kesehatan Fisik Maupun Mental

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tidak hanya itu, stres juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Saat seseorang merespons stres, tubuh itu akan mempersiapkan diri untuk menghadapi beragam infeksi serta ancaman penyakit di luar dengan mengeluarkan interleukin.

BACA JUGA:3 Ragam Resep Masakan yang Cocok Jadi Menu Buka Puasa, Cek di Sini Cara Membuatnya!

Zat kimia itu bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh, walau hanya jangka waktu pendek.

3. Meningkatkan energi tubuh

Manfaat lainnya adalah dapat meningkatkan energi tubuh, yang mana adanya hormon adrenalin dan kortisol yang akan dikeluarkan tubuh ketika stres tersebut bisa meningkatkan energi tubuh. 

BACA JUGA:5 Tips Cegah Kantuk Setelah Santap Sahur

Kemudian, dibantu dengan organ hati yang mengeluarkan lebih banyak glukosa atau zat gula ketika stres itu juga  dapat meningkatkan energi.

4. Mengasah pribadi jadi lebih tangguh

Manfaat dari stres juga bisa mengasah seseorang menjadi lebih tangguh, dengan cara tidak takut maupun tidak menhindari masalah.

BACA JUGA:Sinopsis Film Mencari Hilal, Kisah Perjalanan Ayah dan Anak Penuh Makna

Tanpa disadari bahwa kedua hal tersebut terjadi dalam kehidupan, dan banyak dari kita pun memilih berada di zona nyaman.

Hal tersebut ternyata tidak baik untuk diri sendiri, sehingga berpengaruh pada kesehatan mental.

Dengan adanya stres dan tantangan, sebenarnya bisa membuatmu menjadi pribadi tangguh, bahkan dapat lebih siap menghadapi masalah dikemudian hari.

Sumber: