Benarkah Kafein Dapat Meningkatkan Fokus? Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

BETVNEWS - Benarkah kafein dapat meningkatkan fokus? Ini manfaatnya bagi kesehatan.

Umumnya manfaat dari kafein dari kebanyakan orang yang tahu adalah sebagai penghilang kantuk. Ternyata tidak hanya itu saja.

BACA JUGA:Luangkan Waktu! Ini 5 Rutinitas Me Time Menyenangkan Anti Boros

Kafein tentu juga punya manfaat serta kandungan yang baik bagi kesehatan tubuh.

Sebagaimana kafein terkandung dalam tanaman teh, kopi, dan kakao.

Tak hanya itu, zat tersebut juga ditambahkan dalam minuman berenergi maupun teh pelangsing.

BACA JUGA:Buah Nanas Bisa Cegah Kerutan di Kulit? Ini 6 Manfaatnya Mengonsumsinya

Beberapa manfaat kafein bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui, dikutip dari laman alodokter.com, yakni:

1. Menurunkan berat badan

Dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa adanya kafein bisa menambah meningkatkan pembakaran kalori dan juga lemak.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Masker Kopi Bagi Kulit Wajah, Bisa Samarkan Mata Panda Lho, Sudah Coba?

Sehingga pada akhirnya dapat menurunkan berat badan seseorang yang berlebih, kadar lemak tubuh, dan lingkar pinggang, untuk itu kamu dapat terhindar dari banyak risiko kesehatan.

2. Meningkatkan performa olahraga

Dengan konsumsi sedikit kafein dalam waktu 1 jam sebelum memulai olahraga diketahui dapat meningkatkan kekuatan pada otot, stamina, dan juga daya tahan tubuh saat lakukan berolahraga. 

Sumber: