Jangan Lupa Istirahat! 5 Gangguan Kesehatan Ini Bisa Terjadi Akibat Kelelahan

BACA JUGA:Pelaku Pembunuhan Pelajar Asal Rejang Lebong di Pesta Pernikahan Diperkirakan Bertambah

2. Penyakit jantung

Kita sering melihat berita di TV bahwa seseorang meninggal mendadak karena serangan jantung atau penyakit jantung koroner.

Kelelahan juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantug.

Penyakit ini disebabkan ketika pembuluh darah di jantung tersumbat oleh aterosklerosis atau plak.

Jadi sekali lagi, jangan remehkan kondisi tubuh yang lelah.

BACA JUGA:Kasus Stunting Bertambah di Kaur, Gizi Buruk Jadi Penyebab

3. Depresi

Kelelahan menyerang tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara mental.

Jika Anda mengalami kelelahan mental yang disebabkan oleh tekanan lingkungan, Anda mungkin mengalami apa yang disebut depresi.

BACA JUGA:Kades Air Jelatang Kaur, Diminta Segera Kembalikan Kerugian Negara

Beberapa cara untuk mengatasi depresi adalah dengan mencoba menenangkan diri atau menceritakannya kepada orang yang Anda percayai.

Selain itu, mengambil waktu istirahat untuk tidur atau melakukan hal yang menyenangkan juga bisa meredakan depresi.

BACA JUGA:Polisi Kembangkan Asal Ganja Milik Pria Paruh Baya Warga Kota Bengkulu

4. Anemia

Sumber: