Wajib Tahu! 8 Rekomendasi Buah Cocok Buat Sarapan, Pastinya Penuhi Nutrisi Harianmu

BETVNEWS - Buah-buahan merupakan salah satu dari menu sarapan baik di pagi hari.

Buah memiliki kandungan gizi yang banyak, untuk itu cocok menjadi pilihan menu untuk sarapan.

BACA JUGA:Cara Membuat Infused Water Lemon yang Segar dan Menyehatkan, Cukup dengan 4 Bahan!

Buah kaya akan kandungan vitamin, kaya akan air, kaya akan serat dan mineral yang pastinya sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Buah sangat cocok menemani karbohidrat dan protein di sela sarapan.

BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Infused Water di Pagi Hari, Minuman Kaya Antioksidan dan Menyegarkan!

Walaupun tidak semua kalangan orang terbisa mengonsumsi buah untuk sarapan.

Ada beberapa jenis buah yang bisa kamu konsumsi untuk mengawali aktivitas pagimu.

BACA JUGA:Upacara Hari Lahir Pancasila 2023, Wabup Mukomuko Beri Pesan Ini

Dilansir dari beberapa sumber, berikut buah-buahan yang cocok buat menemanimu sarapan.

1. Pisang

Pisang ialah buah yang paling cocok untuk sarapan.

Pisang memiliki kandungan pati resisten yang mampu menghasilkan sebuah bakteri baik pada tubuh kita.

BACA JUGA:Lakukan Ini! Begini Cara Tingkatkan Rasa Percaya Diri, Jadi Pribadi Lebih Baik

Sumber: