Wajib Tahu! 8 Rekomendasi Buah Cocok Buat Sarapan, Pastinya Penuhi Nutrisi Harianmu

Buah apel ini juga mudah dibawa kemana-mana, hingga menjadi pilihan ideal bagi kamu yang terburu-buru hingga melewatkan sarapan.

4. Rasberry

Buah yang memiliki jumlah kalori cukup rendah, tinggi akan serat, serta mengandung banyak sekali antioksidan.

BACA JUGA:Amalkan Ini! Waktu Mustajab Berdoa bagi Umat Muslim, Dikabulkan hingga Mendapat Berkah

Meski memiliki rasa asam buah ini juga bagus menemanimu sarapan. Rasberry cocok ditaburkan di atas pancake, sereal, yogurt, oatmeal, serta bisa dihaluskan menjadi smoothie.

5. Melon

Dalam memenuhi kebutuhan cairan, melon efektif dikonsumsi saat sarapan.

BACA JUGA:4 Shio Beruntung Awal Juni, Karier Hingga Finansial Melejit, Ada Shiomu?

Melon memiliki kandungan sekitar 90 persen air serta elektrolit yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

6. Buah Sitrun

Jenis buah sitrun diantaranya jeruk, lemon, nanas bisa menjadi pilihan buah sehat untuk sarapan.

BACA JUGA:Alami Insomnia Menjelang Tidur? Ini Amalan Doa Anjuran Rasulullah, Agar Nyenyak dan Tidak Sulit Terlelap

Memiliki kandungan vitamin C, Serat, hingga memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu meningkatkan kesehatan jantung.

7. Kiwi

Buah kiwi sangat baik dimakan saat sarapan dan kapan saja.

Sumber: