Pernah Alami Trauma? Ini Tanda hingga Cara Mengatasinya, Kembalikan Rasa Percaya dalam Diri

BACA JUGA:Kisah Ashabus Sabt, Kaum yang Berubah Wujud Menjadi Kera karena Melanggar Aturan Allah SWT di Hari Sabtu

- Kekerasan fisik, seksual, dan verbal.

- Lingkungan yang tidak aman.

- Kekerasan dalam rumah tangga.

- Pengabaian oleh orang-orang terdekat.

Selain itu, terdapat cara untuk mengatasi trauma, bisa jadi hal ini dapat kamu upaya lakukan:

1. Memberikan perhatian lebih kepada seseorang yang sedang alami trauma

BACA JUGA:Cek Segera! Gelombang 54 Kartu Prakerja Telah Dibuka, Gratis Pelatihan Dapat Bantuan hingga Rp4.200.000

2. Mendengarkan keluh kesah penderita trauma

3. Jika terjadi pada anak, bantulah agar anak tersebut dapat rileks melalui latihan pernapasan

4. Ajak mereka (penderita trauma) menjalankan aktivitas fisik

5. Berikanlah asupan makanan yang baik dan sehat

6. Dapat membangunkan kembali rasa percaya diri orang tersebut agar merasa aman.

7. Bersikaplah pada mereka dengan baik, secara sikap maupun ucapan

BACA JUGA:Tidak Sadar Terekam CCTV, Aksi Cium dan Maling Pakaian Dalam Beredar di Medsos

Sumber: