Tanda Seseorang Miliki Trauma Masa Lalu, Coba Lakukan 10 Hal Ini untuk Menenangkannya

BETVNEWS - Tidak sedikit orang memiliki trauma masa lalu, beberapa kejadian yang membuatnya merasa takut. Ada tanda dan cara mengatasi trauma yang perlu diketahui.

Trauma masa lalu sendiri merupakan pengalaman emosional, yakni kondisi seseorang yang tidak mampu melepas diri dari memori buruk yang ada di masa lalu.

Kondisi ini dapat terjadi sedari kecil atau belum lama dialami. Sehingga kebanyakan mereka akan merasa takut untuk menghadapi trauma tersebut.

BACA JUGA:5 Tanda Anak Alami Trauma Emosional yang Perlu di Waspadai, Perubahan Emosi hingga Jadi Lebih Manja

Bahkan di saat trauma itu datang secara tiba-tiba, akan sangat berpengaruh bagi kesehatan mental orang tersebut. Mereka akan jauh lebih berhati-hati, dan lebih memilih menghindari sebab tidak ingin kejadian yang sama terulang kembali.

Trauma setiap orang pun berbeda-beda, meski menurut orang lain sepele tapi tidak bagi diri sendiri yang merasakannya.

Namun bukan berarti seseorang yang memiliki trauma akan begitu saja takut. Tetap ada penyesalan pada diri sendiri dan mempertanyakan kenapa hal tersebut terjadi.

BACA JUGA:Ini Reaksi dan Cara Mengatasi Trauma yang Perlu Diketahui

Tanda orang yang memiliki trauma ini tidak hanya terjadi di masa dewasa atau remaja saja. Bahkan, kejadian masa kecil bisa menjadi alasan bagi beberapa orang mengalami trauma.

Bisa saja seseorang beranggapan bahwa kejadian atau peristiwa di masa lalu, adalah hal yang tidak menyenangkan.

Namun, sebagian lainnya memiliki anggapan yang berbeda, bahwa kenangan akan kejadian tak menyenangkan tersebut dapat memicu kembali timbulnya trauma.

Lalu saat trauma tidak diatasi dengan baik, maka hal buruk dapat mempengaruhi kehidupannya.

BACA JUGA:Kesehatan Mental Makin Terjaga, Coba Lakukan 7 Cara Efektif Ini

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini tanda trauma masa lalu yang dimaksud yakni:

Sumber: