Coba Ini! 5 Daftar Makanan untuk Penderita Asam Urat, Aman Dikonsumsi dan Baik bagi Kesehatan

BETVNEWS - Perlu tahu bagi penderita asam urat, 5 daftar makanan ini aman dikonsumsi dan baik bagi kesehatan.

Diketahui bahwa asam urat adalah suatu kondisi saat kadar asam urat di dalam darah telah melebihi kapasitas normal.

BACA JUGA:Punya Segudang Manfaat Kesehatan, Begini Cara Mudah Membuat Infused Water di Rumah, Tertarik Coba?

Gejala bagi pengidap asam urat biasanya akan merasa sakit disekitar sendi, terlebih hal tersebut dapat menghambat segala aktivitas.

Penyakit asam urat dapat terjadi dikarenakan pemicunya adalah pola makan yang keliru.

Sehingga penderita harus dapat mengurangi konsumsi makanan dengan kandungan kadar purin yang tinggi.

BACA JUGA:Ada 6 Manfaat Kafein bagi Kesehatan, Salah Satunya Kurangi Rontok Pada Rambut

Nah, untuk mengatasi atau mengurangi hal itu, Anda perlu asupan sehat agar tidak kembuh gejalanya.

Adapun 5 daftar makanan untuk penderita asam urat, dilansir dari laman halodoc.com yakni:

1.Sayuran dengan purin rendah

BACA JUGA:Sering Menahan Buang Air Kecil? Ini Bahaya yang Akan Mengintai Kesehatan, Waspada!

Bagi penderita asam urat, disarankan untuk mengonsumsi sayur-sayuran, hal ini dikarenakan sayuran punya banyak nutrisi untuk tubuh.

Tentu saja sayuran masih diperbolehkan bagi pengidap asam urat, namun tetap harus memperhatikan agar memilih sayuran yang tepat.

BACA JUGA:Poli Anak RSKJ Soeprapto Berikan Layanan Kesehatan Jiwa dan Fisik Bagi Anak

Sumber: