Cara Sederhana Atasi Bau Mulut Akibat Asam Lambung, Hempas Rasa Insecuremu, Coba Sekarang Juga

Rutin menggosok gigi dua kali sehari pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur, selain itu selalu periksa kebersihan gigi ke dokter setiap enam bulan sekali.

2. Penuhi Kebutuhan Cairan Setiap Hari

Ketika cairan tubuh terpenuhi dapat memberikan dampak baik pada sistem pencernaan. Meminum air putih yang cukup bisa membantu mengencerkan dan membersihkan lambung.

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Minum Air Putih Sebelum Tidur Punya Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan, Cek Manfaatnya

Mengonsumsi air putih juga turut membantu meningkatkan produksi air liur, hal ini penting karena mulut yang dibiarkan kering dalam jangka lama dapat memicu bau mulut.

Oleh karena itu pastikan kebutuhan cairan terpenuhi dengan meminum air putih sebanyak 2 liter per hari.

3. Perhatikan Jenis Makanan

Faktor makan juga berpengaruh terhadap munculnya bau yang tidak sedap pada mulut, Hal ini akan semakin parah apabila kamu juga mengalami asam lambung.

BACA JUGA:Ternyata Bisa Jadi Pembalut Luka, Ini 5 Manfaat Daun Pisang untuk Kesehatan, Cek Kandungannya!

Bagi anda yang menderita penyakit asam lambung penting untuk menghindari mengkonsumsi alkohol, kafein, hingga minuman yang berkarbonasi karena dapat memperburuk kondisi.

Pastikan anda juga membatasi makanan yang berbau menyengat seperti bawang merah dan bawang bombai.

4. Gunakan Obat Kumur

Obat kumur juga bisa mengatasi bau mulut akibat asam lambung, karena tak bisa dipungkiri bahwa dengan menggosok gigi saja tidak cukup untuk menghilangkan dan membersihkan bakteri pada mulut.

BACA JUGA:Kamu Suka Makan Buah Pisang? Intip 8 Manfaat dan Kandungannya di Sini, Baik untuk Kesehatan Pencernaan

Menggunakan obat kumur setelah gosok gigi dapat menjaga kesegaran mulut , hindari obat kumur yang mengandung alkohol untuk mencegah mulut menjadi kering.

Sumber: