Punya Kandungan Nutrisi Baik, Berikut 8 Manfaat Air Kelapa untuk Wanita, Bagus Buat Kesehatan Payudara!

BETVNEWS - Air kelapa merupakan salah satu minuman segar yang kaya akan nutisi baik. Kandungan yang dimilikinya menyimpan banyak manfaat untuk wanita baik manfaat kesehatan ataupun kecantikan.

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Pisang untuk Kesehatan, Dipercaya Turunkan Risiko Keracunan Makanan, Cek Kandungannya!

Diketahui terdapat kandungan vitamin C, fosfor kalium dan nutrisi baik lainnya di dalam air kelapa. Kandungan tersebut baik untuk kesehatan tubuh terutama wanita.

Air dari buah yang bernama latin cocos nucifera ini sudah sangat terkenal, tidak hanya di Indonesia namun juga negara lain seperti Thailand. 

Khasiat yang dimilikinya juga sudah dimanfaatkan sebagai salah satu ramuan tradisional untuk menyembuhkan beberapa penyakit.

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini 8 Manfaat Buah Pisang bagi Kesehatan, Dipercaya Ampuh Mencegah Tukak Lambung

Selain untuk kesehatan air kelapa juga menyimpan manfaat untuk kecantikan seperti membantu mengatasi masalah jerawat di wajah.

Tidak hanya itu, air kelapa sangat bagus dikonsumsi oleh wanita karena bisa membantu meredakan nyeri haid, menjaga kesehatan payudara hingga membantu pemulihan pasca keguguran.

Melansir dari klikdokter.com, air kelapa memiliki kandungan dan manfaat untuk wanita sebagai berikut:

BACA JUGA:Kaya Vitamin dan Kandungan Baik, Ini 7 Manfaat Madu untuk Wajah, Bikin Glowing hingga Hilangkan Flek Hitam

Kandungan Air Kelapa 300 ml

• 50 (Kal) Kalori
• 0.2 g Protein
• 0.1 g Lemak
• 0.2 mg zat Besi
• 12 gram karbohidrat
• 45 miligram kalsium
• 24 miligram fosfor
• 450 miligram kalium
• 3 milligram natrium
• 3 milligram vitamin C

BACA JUGA:Cek Kandungan dan 7 Manfaat Kentang Ini, Tidak Hanya Untuk Kesehatan, Tapi Juga Untuk Kecantikan

Manfaat air kelapa Hijau

1. Kesehatan Payudara

Sumber: