Bagus untuk Penderita Maag! Berikut 9 Manfaat Bengkoang Bagi Kesehatan Tubuh, Diketaui Punya Kandungan Ini

Namun, perlu digaris bawahi bahwa bengkoang bukan obat asam lambung, bagi kamu yang memiliki riwayat penyakit tersebut tetap harus mengkonsumsi obat dari dokter. 

BACA JUGA:Ingin Wajah Cerah Alami? Rutin Konsumsi Buah Bengkoang, Dapatkan 5 Manfaatnya Untuk Kecantikan

2. Mencegah Sembelit

Manfaat bengkoang untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mencegah sembelit. Buah dengan serat yang berlimpah ini dapat mengatasi permasalahan sembelit.

Selain itu, kandungan air yang tinggi terdapat di dalamnya. Hal ini tentu saja sangat bermanfaat bagai pencernaan.

Tidak hanya itu kandungan serat prebiotik yang terdapat pada bengkoang dapat meningkatkan frekuensi buang air besar hingga 31 persen pada mereka yang mengalami sembelit.

BACA JUGA:Kaya Vitamin dan Kandungan Baik, Ini 7 Manfaat Madu untuk Wajah, Bikin Glowing hingga Hilangkan Flek Hitam

3. Mencegah Penyakit Jantung

Selain mengatasi sembelit, mengkonsumsi bengkoang juga bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Diketahui kandungan serat yang dimilikinya membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Hal tersebut tentu saja sangat membantu kesehatan jantung, karena jika kamu memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi maka dapat terjadi aterosklerosis, yang merupakan penyebab umum penyakit jantung koroner. 

Tidak hanya itu, bengkoang juga memiliki kandungan potassium atau kalium yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah, sehingga pompa jantung ke darah terkontrol dengan baik.

BACA JUGA:5 Cara Menghilangkan Flek Hitam Pakai Cuka Apel, Bikin Wajah Mulus, Glowing dan Awet Muda Permanen!

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat bengkoang untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menurunkan berat badan yang berlebih. Hal tersebut karena umbi ini memiliki banyak nutrisi namun rendah kalori.

Memiliki berat badan yang berlebih tentu saja tidak baik untuk kesehatan karena dapat menimbulkan berbagai jenis penyakit lain seperti jantung, gula darah dan darah tinggi.

Sumber: