Ini Sederet Manfaat Minum Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Untuk Mencegah Jerawat!

BETVNEWS - Manfaat minum air kelapa muda bukan hanya untuk menghilangkan rasa haus, namun masih banyak Manfaat lain yang ditawarkan oleh buah tropis yang satu ini. 

BACA JUGA:Punya Kandungan Nutrisi Baik, Berikut 8 Manfaat Air Kelapa untuk Wanita, Bagus Buat Kesehatan Payudara!

Kandungan yang ada di dalam air kelapa seperti elektolit, nutrisi, antioksidan dan beragam Kandungan lainnya bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

Lalu apa saja kandungan dalam air kelapa serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh? Simak informasinya dalam artikel berikut. 

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan Air Kelapa

Melansir dari laman hellosehat.com, diketahui bahwa di dalam 100 gram air kelapa, terdapat beberapa kandungan berikut :

• Energi : 17 kkal
• Protein : 0,2 gram
• Lemak : 0,1 gram
• Karbohidrat : 3,8 gram

BACA JUGA:Makin Nikmat Tambah Kelapa Parut, Cobain 4 Resep Camilan Manis dan Enak Ini, Auto Bisa Makan Sepuasnya

• Kalsium : 15 miligram
• Fosfor : 8 miligram
• Besi : 0,2 miligram
• Natrium : 1 miligram
• Kalium : 149 miligram

BACA JUGA:Cobain 6 Resep Jus Kelapa Ini, Segar dan Bernutrisi! Cukup Siapkan Bahan Berikut, Auto Dahaga Hilang Seketika

Selain kandungan gizi tersebut, di dalam air kelapa juga terdapat kadnungan mineral lain seperti kalsium, zat besi, mangan, magnesium dan seng yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Rahasia Glowing, Ini 6 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kecantikan, Dapatkan Wajah Mulus Bebas Flek Hitam Sekarang!

Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan

1. Menurunkan Tekanan Darah dan Menjaga Kesehatan Jantung

Air kelapa diketahui dapat menurunkan tekanan darah karena kandungan kalium yang ada di dalamnya dapat mengurangi ketegangan otot di dinding pembuluh darah sehingga tekanan darah akan tetap stabil. 

Sumber: