5 Makanan Ini Jadi Pantangan bagi Penderita Kolesterol Tinggi, Nomor 1 Sering Dianggap Remeh!

Udang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh mereka yang memiliki kolesterol tinggi. Jika ingin makan udang, sebaiknya batasi jumlah konsumsinya.

Bila perlu, konsultasikan terlebih dahulu hal ini dengan dokter atau ahlinya.

BACA JUGA:4 Cara Menghilangkan Jerawat Pakai Buah, Ampuh Mencerahkan Wajah dan Bikin Glowing Sejak Pemakaian Pertama!

5. Telur

Siapa sangka telur harus dihindari oleh penderita kolesterol. 

Penelitian memang menunjukkan bahwa telur tidak berbahaya bila dikonsumsi sebanyak satu butir per hari.

Namun, ini pengecualian untuk orang dengan kolesterol tinggi.

Maka dari itu, orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi disarankan membatasi konsumsi telur, yakni tidak lebih dari 3 sampai 4 telur per minggu.

BACA JUGA:Suka Makan Ikan Salmon? Ini Sederet Manfaat Yang Akan Kamu Dapatkan Jika Mengonsumsinya

Demikian informasi mengenai 5 makanan pantangan kolesterol tinggi yang berbahaya bagi kesehatan tubuh kita. 

Semoga informasi ini bermanfaat.(*) 

 

Sumber: