Asam-asam Berkhasiat! Inilah 10 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan, Menghilangkan Komedo hingga Cegah Anemia

BETVNEWS - Buah lemon memiliki banyak kandungan vitamin dan nutrisi baik sehingga mampu memberikan manfaat untuk kesehatan.

Salah satu manfaat lemon untuk kesehatan adalah membantu menghilangkan jerawat dan komedo, hal ini berkat kandungan vtamin C yang dimiliki lemon berfungsi untuk melawan bakteri penyebab jerawat.

BACA JUGA:Bukan Hanya Enak, Keju Cheddar Juga Ternyata Memiliki Banyak Manfaat Untuk Tubuh, Apa Saja?

Selain itu, buah lemon juga diperkaya dengan kandungan asam sitrat yang berfungsi untuk membantu memudarkan flek hitam di wajah sehingga kesehatan kulit dapat terjaga.

Manfaat ini dapat kamu rasakan dengan mengkonsumsi air perasan lemon atau menggunakannya sebagai masker dan toner.

Buah yang berasal dari Asia Tenggara ini tumbuh pertama kali di India dan China. Lemon atau Citrus limon L dapat ditanam di dataran rendah hingga ketinggian 800 meter di atas permukaan laut.

Meskipun memiliki rasa yang asam, ternyata buah lemon menyimpan banyak vitamin yang dapat membantu mengatasi berbagai permasalahan kesehatan.

Melansir dari halodoc.com, buah lemon memiliki kandungan dan vitamin sebagai berikut:

BACA JUGA:Diperkaya Kandungan Baik, Berikut 10 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan, Nomor 6 Belum Banyak yang Tahu!

Kandungan Buah Lemon Dalam 100 Gram 

• Kalori: 29 kilokalori.
• Air: 89 persen.
• Protein: 1.1 gram.
• Karbohidrat: 9.3 gram.
• Gula: 2.5 gram.
• Serat: 2.8 gram.
• Lemak: 0.3 gram
• Serat
• Vitamin C
• Asam Sitrat
• Magnesium
• Kalium

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan, Lindungi Tubuh dari Racun Arsenik hingga Turunkan Berat Badan

Manfaat Lemon untuk Kesehatan

1. Menghilangkan jerawat dan komedo

manfaat buah lemon untuk kesehatan yang pertama adlaah membantu menghilangkan jerawat dan komedo.

Sumber: