Konsumsi 1 Apel Setiap Hari Bisa Jauhkan Dokter! Kenapa? Cek Manfaat Buah Apel di Sini untuk Tahu Jawabannya

Lalu tahukah kamu, jika senyawa polifenol di dalam apel ini banyak ditemui di dalam kulitnya sehingga sebaiknya jangan mengupas apel saat hendak mengonsumsinya agar kamu dapat memperoleh manfaat dari kandungan ini. 

5. Melawan Alzheimer

Selain menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke, apel juga bermanfaat untuk melawan alzheimer. 

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Cuka Apel untuk Wajah, Manjur Hilangkan Flek Hitam hingga Usir Keriput! Cek Kandungannya di Sini

Alzheimer sendiri merupakan salah satu penyakit yang mengganggu kemampuan kognitif seseorang dan biasanya terjadi seiring bertambahnya usia. 

Dengan mengonsumsi apel, kandungan quercetin yang ada di dalamnya berperan seagai antioksidan aktif sehingga buah ini mampu melindungi sel-sel otak dari kerusakan pada usia tua. 

Selain itu, apel juga mengandung kalori yang sangat rendah sehingga aman untuk dikonsumsi oleh mereka yang memiliki gangguan kesehatan kronis. 

BACA JUGA:Dipercaya Ampuh Menjaga Kesehatan Mata hingga Cegah Kanker, Berikut 8 Manfaat Mengkonsumsi Teh Kulit Apel

Demikian sederet manfaat apel untuk kesehatan. Dengan segudang manfaatnya, maka wajar jika apel disebut-sebut sebagai buah yang dapat menjauhkan dokter. Semoga informasi ini bermanfaat.(*)

Sumber: