Jangan Berlebihan! Inilah Efek Samping yang Akan Kamu Rasakan Jika Terlalu Banyak Konsumsi Kacang Kedelai

BETVNEWS - Kacang kedelai memiliki segudang manfaat untuk kesehatan seperti untuk mencegah kanker, melancarkan peredaran darah, hingga beragam manfaat lainnya termasuk untuk menjaga kesehatan pencernaan. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Ragam Manfaat Kacang Hijau, Bisa Kontrol Gula Darah Hingga Memperkuat Tulang

Namun mengonsumsi terlalu banyak kacang kedelai tidak baik untuk kesehatan karena dapat menimbulkan beberapa efek samping sebagaimana sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan. 

Kacang kedelai sendiri biasanya dapat kamu temui dala berbagai bentuk seperti susu, edamame, tahu, tempe, dan masih banyak lagi. 

BACA JUGA:Kuatkan Akar Rambut hingga Perbaiki Kualitas Tidur, Cek Manfaat Lain Kacang Kedelai untuk Kesehatan!

Adapun dampak negatif yang ditimbulkan dari mengonsumsi terlalu banyak kacang kedelai dapat kamu simak dalam artikel berikut. 

Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Kacang Kedelai

1. Mempengaruhi Fungsi Tiroid

Efek samping pertama yang terjadi jika kamu mengonsumsi terlalu banyak kacang kedelai adalah mengalami masalah pada fungsi tiroid. 

BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu! Berikut Manfaat Kacang Kedelai untuk Kandungan, Baik Dikonsumsi Sejak Pra Kehamilan

Hal ini lantaran kacang kedelai mengandung goitrogen yang dapat berdampak negatif pada tiroid dengan menghalangi penyerapan yodium sehingga apabila dikonsumsi berlebihan dapat menghalangi sintesis hormon tiroid dan menyebabkan hipotiroidisme dan kanker tiroid.

Bahkan terdapat beberapa penelitian yang menemukan bahwa isoflavon yang terdapat dalam beberapa kedelai tertentu termasuk genistein dapat menghalangi produksi hormon tiroid. 

Namun penelitian ini masih harus diteliti lebih lanjut untuk memperoleh data yang lebih tepat dan valid. 

BACA JUGA:Bukan Hanya Tempe! Inilah 5 Jenis Olahan Kacang Kedelai Lain yang Bisa Kamu Pilih Saat Bosan

Sumber: