Ingin Tetap Sehat Saat Puasa? Lakukan 6 Olahraga Ringan Ini, Dijamin Tubuh Semakin Berenergi
Ilustrasi. Rekomendasi olahraga ringan saat puasa yang perlu kamu coba lakukan.--(Sumber Foto: Tim/BETV)
Aktivitas selanjutnya, kamu dapat lakukan latihan beban yang juga bisa dilakukan saat berpuasa. Usahakan untuk tetap merasa aman dan nyaman melakukan kegiatan fisik tersebut, dengan memilih beban yang tak terlalu berat.
Kemudian, kamu juga dapat lakukan gerakan angkat beban dengan perlahan, guna menghindari masalah otot kram.
BACA JUGA:Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Ramadan di Bengkulu Hari Ini, Rabu 13 Maret 2024
Inilah beberapa olahraga yang bisa kamu jalani saat sedang puasa. Semoga bermanfaat.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
