Selain Kafein, Inilah Sederet Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Sahur

Meski terasa enak, mengonsumsi makanan tinggi gula setiap hari tidak baik karena dapat memicu kenaikan berat badan dan juga memicu gula darah menjadi tidak stabil. 

BACA JUGA:Nikmatnya! Coba Masak Cah Sawi Putih Telur Ini, Cocok Jadi Menu Sahur, Cek Resep dan Cara Membuat di Sini

Hal ini dapat memicu gula darah melonjak secara trastis hingga menurunan kadar gula darah yang menyebabkan tubuh lemas dan tidak berenergi.

5. Makanan yang Terlalu Asin

Selain makanan tinggi gula, kamu juga sebaiknya menghindari makanan yang terlalu asin karena dapat membuat tubuh menjadi cepat lapar. Karena itu sebaiknya hindari makanan yang terlalu asin saat sahur. 

BACA JUGA:Bikin Buka Puasa dan Sahur Ketagihan, Coba Resep Ayam Cabe Hijau Sederhana, Cara Buatnya Simple dan Praktis

Saat mengonsumsi makanan yang terlalu asin, tubuh akan berusaha lebih keras untuk memproses makanan asin sehingga sebaiknya gunakan garam seperlunya untuk memasak. 

Makanan asin ini tidak hanya dari garam dapur saja, melainkan dari berbagai jenis makanan lainnya seperti mayo, keju asin, mustard dan masih banyak lagi.

BACA JUGA:Nikmat dan Bikin Nagih! Coba Buat Resep Sop Ayam Ini! Cocok untuk Menu Sahur, Begini Cara Membuatnya

Demikian beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur untuk menghindari berbagai masalah kesehatan yang mungkin ditimbulkan. Semoga bermanfaat!(*)

Sumber: