Buah Naga dapat Cegah Penyakit Kronis, Cek Manfaat Lainnya dari Buah Naga untuk Kesehatan di Sini

BETVNEWS - Salah satu manfaat buah naga untuk kesehatan adalah untuk mencegah penyakit kronis, manfaat ini tentunya baik untuk mencegah tubuh dari berbagai penyakit. 

BACA JUGA:Berikut 6 Manfaat Buah Naga untuk Wajah, Nomor 5 Belum Banyak yang Tahu, Yuk Cek Kandungannya

Buah naga berasal dari wilayah tropis dan dikenal memiliki dua jenis, yaitu Buah naga merah dan Buah naga putih yang memiliki cita rasa berbeda.  

Buah naga berwarna merah merupakan buah naga yang paling sering ditemui dan memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Buah yang satu ini memiliki rasa yang manis dan lezat serta kaya akan kandungan nutrisi seperti kandungan antioksidan, serat, vitamin dan juga mineral. 

BACA JUGA:Jangan Sop Buah Melulu, Kresikan Buah Naga dengan 5 Resep Takjil Olahan Buah Naga Ini, Segar dan Manis

Ciri fisik buah ini adalah kulitnya yang menyerupai sisik dan terlihat seperti naga. Buah ini juga memiliki kandungan air yang tinggi serta tekstur yang lembut sehingga seringkali diolah menjadi makanan penutup seperti jus atau es buah. 

Di bulan Ramadhan, buah yang satu ini seringkali dijadikan sebagai campuran beragam makanan dan juga minuman seperti takjil yang sering dijajakan di pinggir jalan. 

BACA JUGA:Ramadhan Glow Up dengan Buah Naga, Cek Manfaat Buah Tinggi Nutrisi Ini Untuk Kecantikan

Selain rasanya yang enak, kandungan nutrisi melimpah yang ada di dalam buah naga ini menjadikan buah ini begitu diminati oleh banyak orang. 

Kandungan nutrisi yang ada di dalam buah naga seperti yang dikutip dari laman alodokter.com adalah sebagai berikut. 

Dalam 1 buah naga merah dengan berat sekitar 300 gram, terkandung 213 kalori dan beragam nutrisi berikut ini:

BACA JUGA:Bagus untuk Tingkatkan Kesehatan Usus saat Ramadhan, Cek Manfaat Lainnya dari Buah Naga untuk Kesehatan

• 10 gram serat
• 5 gram protein
• 39 miligram kalsium
• 42 miligram fosfor
• 1,2 miligram zat besi
• 384 miligram kalium
• 3 miligram vitamin C

Selain kandungan nutrisi di atas, buah naga juga memiliki beragam senyawa alami antioksidan yang beragam seperti likopen, betalain karoten dan juga polifenol. 

BACA JUGA:Mampu Cegah Penuaan hingga Atasi Masalah Jerawat, Segera Cek Manfaat Lain dari Buah Naga untuk Kecantikan

Sumber: