Jadi Salah Satu Kegemaran Rasulullah, Berikut Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui

Manfaat kurma untuk kesehatan yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan kulit dan juga mata. 

BACA JUGA:Buah Kesukaan Nabi Muhammad SAW! Ini 3 Alasan Kenapa Kurma Dimakan dalam Jumlah Ganjil

Untuk kesehatan mata, kurma mengandung vitamin A sehingga dapat membantu menjaga mata dari beragam gangguan kesehatan. 

Selain itu, kandungan zat asam pantotenat di dalam buah kurma juga dapat menjaga kulit agar tetap halus dan juga elastis. 

BACA JUGA:MUI Haramkan Kurma Israel, Masyarakat Diminta Berhati-hati Memilih Produk

2. Mengontrol Gula Darah

Meski memiliki rasa yang manis, ternyata kurma justru bermanfaat untuk mengontrol gula darah. 

Hal ini lantaran di dalam buah kurma, kadar indeks glikemiks yang ada di dalamnya justru rendah berbanding terbalik dengan rasanya yang manis. Oleh sebab itu, kadar gula darah tidak akan melonjak dengan cepat.

BACA JUGA:Selain Sunnah Rasul, Mengkonsumsi Buah Kurma Bisa Mendapatkan Berbagai Manfaat Kesehatan, Apa Aja?

Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam buah ini juga dapat membantu mengontrol gula darah dan mencegah resistensi insulin. Karena itulah, buah ini aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah kurma juga dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung karena kandungan magnesium dan juga kalium yang ada di dalamnya. 

BACA JUGA:Membantu Mencukupi Kebutuhan Cairan, Ini 9 Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Cocok Sebagai Takjil Buka Puasa

Kandungan ini menjaga tekanan darah agar tetap normal. Selain itu, kandungan serat di dalam buah kurma juga mampu mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. 

Seperti yang diketahui, kolesterol inilah yang dapat menjadi pemicu penyakit jantung. Maka dari itu, dengan mengonsumsi kurma kamu juga akan terlindungi dari resiko penyakit jantung.

Sumber: