Tidak Banyak yang Tahu, Inilah 7 Manfaat Buah Blackberry untuk Kesehatan, Dapat Kendalikan Gula Darah

Sistem kekebalam tubuh dapat meningkat karena vitmain C adalah zat penyusunnya. Vitamin C juga berfungsi dapat menyembuhkan luka, menangkal radikal, serta berbagai macam penyakit kronis lainnya.

Oleh karena itu, konsumsilah buah blackberry jika sistem imunmu sedang menurun.

2. Mengendlikan kadar gula dalam darah

Manfaat buah blackberry untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat mengendalikan kadar gula dalam darah.

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu! Batang Jagung Ternyata Bisa Dimanfaatkan Sebagai Pupuk, Begini Cara Membuatnya

Serat yang terkanung didalam buah blackberry dapat membantu perlambat sistem penyeraoan gula, sehingga kadar gula tidak langsung melonjak naik ketika mengonsumsinya.

Selain itu, buah blackberry memiliki indeks glikemik terbilang rendah yakni sekitar 25 persen. Angka ini merupakan angka aman bagi para penderita diabetes.

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol hingga Cegah Masalah Lambung, Yuk Intip

Konsumsilah buah blackberry ketika gula darahmu sedang naik untuk menurunkannya.

3. Melancarkan sistem pencernaan

Manfaat buah blackberry untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat melancarkan sisitem pencernaan.

Blackberry mengandung serat yang tinggi sehingga aman untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak.

BACA JUGA:Cek di Sini! 4 Manfaat Biji Salak untuk Kesehatan, Dipercaya Bisa Mengatasi Asam Urat

Mengonsumsi serat tinggi dapat membantu pencernaan dari masalah seperti sembelit.

Oleh karena itu, jangan sungkan untuk mengonsumsi buah-buahan sehata yang satu ini setiap hari.

Sumber: