Inilah 5 Daftar Makanan Sumber Kolagen, Salah Satunya Blackberry, Bahan Alami Bagus untuk Kulit

BETVNEWS - Inilah daftar makanan sumber kolagen yang dapat kamu ketahui, salah satunya ada blackberry, yuk cek yang lainnya si sini.

Kolagen adalah protein alami yang dimiliki oleh tubuh sebagai bahan pembentukan sel-sel kulit.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Olahan Jagung Manis, Makanan Lezat Kaya Nutrisi, Kamu Wajib Coba

Kolagen sangat diperlukan karena dapat membantu menjaga peremajaan dan kesehatan kulit.

Semakin bertambahnya umur produksi kolagen di dalam tubuh akan semakin berkurang dan menurun.

BACA JUGA:Ingin Kulit Mulus Tanpa Jerawat? Sebaiknya Hindari 5 Makanan Pemicunya, Cek Apa Saja Daftarnya

Maka dari itu, penting mengonsumsi makan-makanan yang mengadung protein tinggi demi menjaga kolagen tetap terproduksi dengan baik.

Lantas, makana apa saja yang menajdi sumber kolagen?

BACA JUGA:Ini 6 Tips Diet Sehat untuk Pria, Salah Satunya Konsumsi Makanan Tinggi Protein

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah 5 makanan sumer kolagen yang diketahui mempunyai protein tinggi, diantaranya:

1. Blackberry

Buah blacberry menjadi salah satu makan yang dapat dikonsumsi karena mampu membantu memproduksi kolagen.

Beri-berian dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan kulit. Buah blackberry banyak mengandung vitamin C yang dibutuhkan untuk membentuk kolagen.

BACA JUGA:Penting Diketahui! Inilah 7 Makanan Pemicu Kanker Pada Anak-anak, Nomor 5 Wajib Dihindari

Sumber: