Cek di Sini! 5 Manfaat Bermain Catur yang Jarang Kamu Tahu, Ternyata Baik untuk Kesehatan Otak

Sebagaimana demensia adalah suatu sindrom yang berkenaan dengan turunnya kemampuan serta fungsi otak seseorang. 

BACA JUGA:Tetap Bugar di Usia Lanjut dengan 5 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Lansia Ini, Cek Segera!

Sehingga, bagi seseorang yang menderita demensia dapat menjadi sebab mengalami penurunan daya ingat, kurangnya kemampuan bicara, hingga gangguan kemampuan motorik.

Tak hanya catur, olahraga otak lainnya juga dapat menurunkan risiko demensia yaitu dengan membaca buku maupun mengisi teka-teki silang.

3. Turunnya risiko pikun di usia tua

Bukan hanya olahraga otak, dengan terbiasa melakukan suatu kegiatan menantang mental, yang mana dapat merangsang otak adalah kunci manfaat terbaik di usia tua.

Sehingga, bermain catur akan bermanfaat dalam kesehatan otak. Hal tersebut, dilakukan supaya dapat memperpanjang usia otak serta menurunkan risiko pikun.

BACA JUGA:Ingin Tetap Sehat Saat Puasa? Lakukan 6 Olahraga Ringan Ini, Dijamin Tubuh Semakin Berenergi

Dalam melatih otak saat bermain catur bisa membuat otak tetap aktif serta kritis walau usia terus saja bertambah.

Sebab biasanya, seriring bertambahnya usia, akan memengaruhi otak dan terjadilah penurunan fungsi termasuk dalam daya ingat serta kemampuan berpikirnya.

4 Belajar sabar serta susun strategi

Bukan hanya olhraga otak saja, untuk bermain catur tersebut ternyata dapat juga membuat seseorang jadi lebih sabar. 

Sebab dalam permainan catur tidak dilakukan dalam waktu singkat. Sehinggga, pemainnya dilatih untuk terbiasa bertindak sabar dan juga hati-hati.

BACA JUGA:Bisa Mengecilkan Paha, 5 Rekomendasi Jenis Olahraga Ini Wajib Kamu Coba

Sebab saat kondisi diam, pemain catur perlu memikirkan strategi serta langkah selanjutnya yang harus diambil. 

Sumber: