7 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil, Lancarkan Pencernaan hingga Tangkal Radikal Bebas

BETVNEWS - Buah naga sangat baik dikonsumsi ibu hamil untuk mendukung tumbuh kembang bayi saat dalam kandungan, karena memiliki banyak vitamin dan nutrisi baik.

Diketahui, buah naga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan untuk ibu hamil, mulai dari melancarkan pencernaan, memperkuat daya tahan ubuh, cegah anemia, menguatkan tulang, hingga menangkal bahaya radikal bebas.

Kemampuan ini diperoleh dari kandungan baik yang dimiliki buah naga itu sendiri seperti vitamin C, serat, zat besi, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.

BACA JUGA:Ketahui 7 Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh Ini, Salah Satunya Meningkatkan Sistem Imun

Manfaat buah naga bisa ibu hamil rasakan dengan rutin mengkonsumsinya di masa kehamilan. 

Sebagai informasi, Kandungan vitamin C yang dimiliki buah naga mampu menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit sehingga banyi dan ibu lebih sehat dan kuat.

Tidak hanya itu, kandungan antioksidan yang dimiliki buah naga juga efektif meningkatkan produksi sel darah merah sehingga meminimalisir resiko ibu hamil mengalami anemia.

Melansir dari halodoc.com, buah naga memiliki kandungan dan manfaat untuk ibu hamil sebagai berikut:

Kandungan Buah Naga Dalam 170 Gram

• 2 gram protein, 
• 22 gram karbohidrat, dan 
• 5 gram serat
• Vitamin A dan C, 
• Kalsium, 
• Zat besi, dan 
• Magnesium.

BACA JUGA:Jangan Dilewatkan, Ini Manfaat Keramas dengan Air Kelapa untuk Kesehatan Rambut, Rambut Jadi Makin Sehat

1. Melancarkan Pencernaan

Manfaat buah naga untuk ibu hamil yang pertama adalah membantu melancarkan pencernaan. Diketahui, ibu hamil kerap kali mengalami sembelit pada masa kehamilannya.

Kandungan yang dimiliki buah naga ampuh mengatasi berbagai masalah pencernaan salah satunya sembelit.

Diketahui buah ini memiliki kandungan serat tinggi yang berfungsi mengatasi masalah pencernaan sehingga lebih lancar.

Sumber: