Olahraga Malam Ternyata Dapat Menyebabkan 4 Risiko Ini, Apa Saja? Cek Disini Daftarnya

BACA JUGA:Inilah 5 Daftar Olahraga Pasti Turunkan Berat Badan, Ringan Tidak Bikin Capek, Manjur untuk Diet

Jangan sampai niat ingin menjaga kesehatan fisik dengan berolahraga, namun malah mengambil resiko yang tidak baik untuk keselamatan jiwa dan mental kamu, ya. 

Oleh sebab itu, kamu wajib mengenali dan memilih momen yang paling cocok untuk berolahraga agar membawa kebaikan untuk fisik, mental, sosial, dan keselamatan jiwa. 

BACA JUGA:5 Manfaat Olahraga Senam, Lakukan Rutin dan Perkuat Imun Tubuh

Itulah tadi informasi mengenai olahraga malam yang dapat meningkatkan beberapa risiko. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: