7 Manfaat Buah Nangka untuk Ibu Hamil, Atasi Sembelit hingga Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Cek Kandungannya

BACA JUGA:Saat Hamil Dianjurkan Mengonsumsi Stroberi, Inilah 7 Manfaatnya untuk Calon Ibu dan Kesehatan Bayi

Buah nangka memiliki kandungan kalium dan antioksidan yang berperan penting dalam mengontrol tekanan darah. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah nangka sangat baik untuk mendukung kesehatan ibu hamil.

3. Memberikan energi

Manfaat buah nangka untuk ibu hamil selanjutnya adalah membantu memberikan energi di masa kehamilan. Seperti yang diketahui bahwa ibu hamil memerlukan banyak energi ketika mengandung.

Kandungan vitamin dan nutrisi yang dimiliki buah nangka mempi memberikan energi pada ibu hamil, dengan begitu tubuh akan menjadi lebih kuat dan sehat.

BACA JUGA:Ternyata Ini 6 Manfaat Kafein untuk Kesehatan, Dapat Kurangi Rambut Rontok hingga Menurunkan Berat Badan

4. Mengurangi keluhan kram kaki

Selain memberikan energi, buah nangka juga bisa mengurngi keram kaki. Permasalahan kesehatan satu ini kerap kali dialami oleh ibu hamil, namun dengan mengkonsumsi buah nangka ibu hamil bisa terhindar dari keram kaki.

5. Mendukung proses tumbuh kembang janin

Manfaat buah nangka untuk ibu hamil berikutnya adalah membantu mendukung proses tumbuh kembang janin. Hal ini penting diperhatikan, karena kesehatan janin sangat dipengaruhi oleh asupan yang diberikan tubuh.

Ibu hamil memerlukan asupan nutrisi, serat, dan vitamin selama masa kehamilan, nangka menjadi salah satu buah yang dapat memberikan asupan tersebut untuk ibu hamil.

BACA JUGA:9 Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan, Turunkan Berat Badan hingga Lancarkan Pencernaan

6. Mengontrol berat badan selama hamil

Manfaat buah nangka untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mengontrol berat badan. Hal tersebut karena buah nangka memiliki kandungan serat yang bisa menahan kenyang lebih lama sekaligus melancarkan pencernaan.

Sehingga berat badan saat hamil akan tetap terkontrol dan janin akan lebih sehat jika berat badan ibu tidak berlebihan.

Sumber: