6 Manfaat Labu Siam untuk Ibu Hamil, Lindungi Janin hingga Lancarkan Pencernaan, Cek Kandungannya

Mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat saat hamil juga membantu mengurangi resiko cacat lahir pada janin.

Oleh karena itu, sangat direkomendasikan untuk mengkonsumsi labu siam saat hamil.

BACA JUGA:Dijamin Enak, Cek Cara Membuat Teh Jahe Nikmat di Sini, Minuman Wedang yang Baik untuk Kesehatan

5. Meningkatkan fungsi hati

Manfaat labu siam untuk ibu hamil lainnya adalah meningkatkan fungsi hati. Hal tersebut karena labu siam memiliki kandungan protein yang baik untuk menjaga janin dan dungsi hati.

Tidak hanya itu, kandungan protein yang terdapat di dalam labu siam juga membantu menjaga perkembangan janin.

6. Melancarkan pencernaan

Manfaat labu siam untuk ibu hamil yang terakhir adalah membantu melancarkan pencernaan.

BACA JUGA:Inilah 3 Cara Mengkonsumsi Buah Mentimun yang Wajib Kamu Ketahui, Cek Manfaat Baiknya untuk Kesehatan

Hal tersebut karena labu siam kaya akan serat yang berfungsi untuk memudahkan feses keluar sehingga terhindar dari resio sembelit.

Seperti yang diketahui, ibu hamil sangat rentan terkena gangguan pencernaan, itulah mengapa direkomendasikan untuk mengkonsumsi labu siam saat mengandung.

Itulah kandungan dan manfaat labu siam untuk ibu hamil, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: