6 Manfaat Labu Siam untuk Ibu Hamil, Lindungi Janin hingga Lancarkan Pencernaan, Cek Kandungannya

Berbagai sifat antioksidan yang terdapat di dalam labu siam mampu melindungi sel janin dari kerusakan, peradangan dan berbagai gangguan lainnya sehingga janin dapat berkembang dengan baik.

BACA JUGA:Cek di Sini, 8 Fakta Menarik Teh yang Sayang Dilewatkan, Ternyata Tidak Hanya untuk Kesehatan

2. Menurunkan kadar kolesterol 

Manfaat labu siam untuk ibu hamil berikutnya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol.

Kemampuan ini didorong oleh kandungan sterol nabati yang berfungsi menurunkan kadar kolesterol.

Sebagai informasi, kesehatan ibu hamil sangat penting bagi perkembangan janin. Oleh karenannya, ibu hamil harus terhindar dari penyakit kolesterol agar janin lebih aman.

BACA JUGA:Brokoli Punya Segudang Manfaat Untuk Kesehatan, Efektif Hempaskan 5 Penyakit Ini dari Dalam Tubuh

3. Menstabilkan kadar gula darah

Manfaat labu siam untuk ibu hamil selanjutnya adalah membantu menstabilkan kadar gula darah.

Ibu hamil tidak boleh memiliki tingkat gula darah tinggi, karena hal tersebut sangat berbahaya bagi janin.

Untungnya, mengkonsumsi labu siam dapat membantu mengontrol kadar gula darah agar lebih stabil karena labu siam memiliki kandungan indeks glikemik yang sangat rendah.

BACA JUGA:Tidak Hanya kesehatan, Buah Mentimun Juga Baik Untuk Kecantikan, Apa Saja Manfaatnya Bagi Bagi Kulit Wajah?

4. Mengembangkan otak janin

Selain membantu mengontrol kadar gula darah, labu siam juga baik untuk membantu mengembangkan otak janin.

Hal tersebut karena labu siam kaya akan asam folat yang berfungsi secara aktif untuk membentuk sel-sel tubuh, salah satunya otak.

Sumber: