Ampuh Kurangi Stres Oksidatif! Ini 6 Manfaat Lain Buah Ceri untuk Kesehatan

Hal tersebut karena buah ceri memiliki sifat antiradang sehingga kerusakan otot yang disebebkan oleh peradangan dapat diatasi dengan baik.

2. Menjaga Kadar Kolesterol

Manfaat buah ceri untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjakadar kolesterol.

Hal tersebut karena buah ceri memiliki kadar serat tinggi yang berfungsi menahan kenyang lebih lama sehingga berat badan tetap terjaga.

Dengan begitu terhindari dari obesitas sekaligus kolesterol. Seperti yang diketahui bahwa obesitas dapat menyebabkan meningkatnya kadar kolesterol dalam darah.

BACA JUGA:Mampu Turunkan Tekanan Darah! Ini 8 Manfaat Lain Buah Anggur untuk Kesehatan

3. Mengurangi Stres Oksidatif

Manfaat buah ceri untukkesehatan selanjutnya adalah membantu mengurani stres oksidatif.

Sebagai informasi, stres oksidatif dapat terjadi karena asap rokok, polusi, asam rokok tembakau, asap rokok elektrik hingga vape. 

Namun kamu tidak perlu khawatir karena stress oksidatif ini dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah ceri. 

4. Menurunkan Diabetes

Selain kurangi stres, buah ceri juga mampu menurunkan kadar diabetes. Kemampuan tersebut karena ceri efektif mengurangi kadar gula dalam darah.

BACA JUGA:Buah Mangga Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker

5. Menjaga Kesehatan Mental

Manfaat buah ceri untuk kesehatan yang lainnya adalah membantu menjaga kesehatan mental.

Sumber: