7 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Cegah Dehidrasi hingga Osteoporosis

Mafaat buah lontar untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mencegah dehidrasi. Kandungan air yangtinggi terdapat di dalam buah lontar sehingga kebutuhan cairan harian tubuh dapat terpenuhi.

Sebagai informasi bahwa setiap hari memerlukan cairan yang cukup, mengkonsumsi buah lontar mampu mencukupi kebutuhan tersebut.

2. Mengatasi masalah pencernaan

Manfaat buah lontar untuk keshetan selanjutnya adalah membantu mengatasi masalah pencernaan. Hak tersebut karena buah lontar memiliki kandungan serat yang tinggi.

BACA JUGA:Inilah Sederet Manfaat Mentimun Rebus Bagi Kesehatan, Bagus Mendetoksifikasi Tubuh, Sudah Pernah Coba?

Serat berfungsi meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.

Mengkonsumsi buah lontar juga dapat meminimalisir resiko sembelit, oleh karenanya buah satu ini baik dinikmati untuk kamu yang sedang mengalami masalah pencernaan.

3. Meredakan kemerahan di kulit

Manfaat buah lontar untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meredakan kemerahan di kulit.

Kemampuan tersebut berkatn sifat antioksidan yang terdapat di dalamnya, kandungan tersebut dapat meredakan peradangan yang menyebabkan peradangan di wajah.

BACA JUGA:Punya Bau Menyengat, Buah Mengkudu Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Selain itu, sensasi dingin dari buah lontar mampu memberikan efek menenangkan bagi kulit yang meradang.

Selain sensasi dingin, buah lontar diketahui mengandung zat antiradang dan antibakteri yang berguna saat tubuh mengalami infeksi.

4. Menjaga tubuh dari paparan radikal bebas

Selain meredakan kemerahan, buah lontar juga mampu menjaga tubuh dari paparan radikal bebas. Hal tersebut karena sifat antioksidan yang dimilikinya berfungsi untuk melindungi tubuh dari penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.

Sumber: