Mampu Lindungi Janin, Ini 6 Manfaat Labu Siam untuk Ibu Hamil

Berbagai sifat antioksidan yang terdapat di dalam labu siam mampu melindungi sel janin dari kerusakan, peradangan dan berbagai gangguan lainnya sehingga janin dapat berkembang dengan baik.

2. Menurunkan kadar kolesterol 

Manfaat labu siam untuk ibu hamil berikutnya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol.

Kemampuan ini didorong oleh kandungan sterol nabati yang berfungsi menurunkan kadar kolesterol.

Sebagai informasi, kesehatan ibu hamil sangat penting bagi perkembangan janin. Oleh karenannya, ibu hamil harus terhindar dari penyakit kolesterol agar janin lebih aman.

BACA JUGA: 7 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Tingkatkan Imunitas hingga Cegah Obesitas

3. Menstabilkan kadar gula darah

Manfaat labu siam untuk ibu hamil selanjutnya adalah membantu menstabilkan kadar gula darah.

Ibu hamil tidak boleh memiliki tingkat gula darah tinggi, karena hal tersebut sangat berbahaya bagi janin.

Untungnya, mengkonsumsi labu siam dapat membantu mengontrol kadar gula darah agar lebih stabil karena labu siam memiliki kandungan indeks glikemik yang sangat rendah.

4. Mengembangkan otak janin

Selain membantu mengontrol kadar gula darah, labu siam juga baik untuk membantu mengembangkan otak janin.

BACA JUGA:Daun Seledri Ampuh Atasi Masalah Kesuburan Pada Pria, Cek Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

Hal tersebut karena labu siam kaya akan asam folat yang berfungsi secara aktif untuk membentuk sel-sel tubuh, salah satunya otak.

Mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat saat hamil juga membantu mengurangi resiko cacat lahir pada janin.

Sumber: