Mau Terbebas Dari Penuaan Dini? Yuk Mulai Konsumsi 5 Makanan sehat Ini, Ampuh Bikin Wajah Awet Muda

BACA JUGA:4 Bacalon Bupati-Wabup Kembalikan Formulir di Partai Perindo Rejang Lebong, Terakhir Suhardi DS

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Kayu Manis untuk Kecantikan, Berikut Lengkap dengan Cara Pengolahannya

3. Sayuran Hijau

Makanan pencegah penuaan dini yang ketiga ialah sayuran. Kebanyakan sayuran memiliki nutrisi-nutrisi baik dan juga rendah kalori, sehingga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.

Ada beberapa jenis sayuran yang direkomendasikan agar rutin dikonsumsi, supaya kulit wajah tetap tampil awet muda, diantaranya sayuran hijau, tomat, brokoli, dan juga paprika.

BACA JUGA:Kota Bengkulu Catat 42 Kasus HIV Selama 2024, Ini Langkah Pemkot

BACA JUGA:Wisata ke Air Terjun Desa Gajah Makmur, Remaja 18 Tahun Meninggal Tersangkut di Bebatuan

Beberapa jenis sayuran ini mengandung vitamin C yang kaya akan anti-oksidan serta memiliki fungsi penting dalam pembentukan kolagen. Usahakan untuk mengonsumsi sayuran minimal 2 kali dalam satu hari untuk dapatkan hasil yang maksimal.

4. Dark Chocolate

Makanan pencegah penuaan dini ke empat ada dark Chocolate. Dark Chocolate dikenal baik dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Tingkatkan Daya Tahan Tubuh hingga Turunkan Resiko Kanker, Ini 8 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kapal Tongkang yang Terdampar Jadi Spot Foto Viral di Kota Bengkulu

Ternyata tidak hanya itu, kandungan flavanol dan anti-oksidan yang tinggi dapat memperbaiki kerusakan kulit akibat faktor dari luar hingga penurunan produksi kolagen karena penambahan usia.

Dark chocolate dapat dikonsumsi rutin dengan mencampurkannya dalam menu dessert sehatmu.

BACA JUGA:Hasil Final Thailand Open 2024: Ana dan Tiwi Tak Mampu Singkirkan Tuan Rumah

Sumber: